PilatesStar

Очень нравится индивидуальный подход к каждому клиенту. Занятия проходят под руководством сертифицированного инструктора. Как настоящий профессионал, Анна наблюдает со стороны за техникой выполнения всех упражнений. Контролирует и корректирует процесс выполнения, чтобы был правильным для задействованных в упражнении мышц. Следует строго следовать правилам и замечаниям тренера при выполнении целого ряда упражнений, так как в пилатесе слишком много нюансов: правильный поворот головы, отсутствие прогиба в пояснице, правильный ритм дыхания, симметричное распределение нагрузки и так далее. Сначала было сложновато, но со временем развилась выносливость, я избавилась от дискомфорта в суставах, а также болей в шее и спине, стала более гибкой, научилась держать баланс. В отличие от большинства других тренажеров, реформер не дает нагрузку на позвоночник и суставы и это здорово, после тренировки ощущается лёгкая приятная усталость.